Gandules Frescos Guisados con Bolitas de Plátano

Ingredientes:

  • 1/2 libra de gandules frescos
  • 3 tazas de agua sazonada con 1 1/2 cucharadita de sal
  • 2 tazas de agua para hervirlos o caldo de pollo
  • 2 plátanos verdes o 2 guineitos verdes, pelados, rayados en un guayo, y formados en bolitas pequeñas
  • Adobo Goya all-purpose seasoning
  • 1 cucharada de aceite de achiote
  • 2 onzas de jamón de cocinar cortado en cubitos
  • 1/2 taza de cebolla amarilla picadita
  • 1 pimiento de cocinar pequeño picadito (Cubanelle o green bell pepper)
  • 1 tomate Roma pequeño picadito
  • 3 ajíes dulces grandes picaditos (o 1/2 yellow bell pepper)
  • 1 diente de ajo grande machacado o picadito
  • 4 cucharadas de salsa de tomate (eg. Goya)
  • 1 cucharadita de hojitas de orégano fresco picaditas ó 1/8 de seco
  • 1/2-3/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • cilantro

Description

Raciones: 4-6

Procedimiento:

  1. Ponga los gandules en una superficie plana y saque cualquier materia extraña o granos dañados.
    1. Nota: puede utilizar una lata de 16 onzas de gandules hervidor y 3/4 tazas de agua o caldo de pollo. Enjuague y escurra los gandules de lata antes de añadir.
  2. Remoje por un mínimo de 10 minutos en 3 tazas de agua sazonadas con la 1 1/2 cucharaditas de sal para eliminar cualquier amargor. Enjuague y escurra.
  3. Ponga los gandules en 2 tazas de agua o caldo de pollo, traiga a un hervor, y cueza por 10 minutos, eliminando la espuma que sube a la superficie.
  4. Tape la cacerola, reduzca a fuego bajo y cueza hasta que estén tiernos (~30-40 minutos). Empiece a probar si están cocidos luego de los primeros 15 minutos, pues el tiempo de cocción varía con su calidad y frescura. Pruebe si están tiernos apretando uno entre dos dedos. No sobrecueza. Resérvelos en 3/4 taza del agua o caldo de pollo/
  5. Rayar los plátanos o guineos en un guayo. Adobe con sazón Goya a gusto y forme albóndigas de 1-1 1/2″ de diámetro y reserve.
  6. En una cacerola grande cueza el jamón en el aceite de achiote a fuego medianamente bajo por 3-4 minutos.
  7. En un procesador de alimentos, mezcle la cebolla, los pimientos, tomate, y ajos.
  8. Añada la mezcla a la cacerola y cueza por 5 minutos.
  9. Agregue la salsa de tomate, el orégano, la sal y el azúcar. Cueza por 5 minutos adicionales.
  10. Añada los gandules y las 3/4 taza de líquido reservado, y 1 taza de agua o caldo de pollo.
  11. Agregue las bolas de plátano o guineo e hierva por ~1 hora, hasta que las bolitas estén cocidas. Añadir 2 tazas totales de agua o caldo de pollo durante la hora de cocción. Añadir 1/2 taza a la vez.
  12. Reduzca el fuego a bajo y cueza ligeramente destapados hasta que la salsa espese a gusto. ni muy aguada, ni muy espesa. Ajustar la consistencia con agua según sea necesario.
  13. Añada cilantro picadito a gusto.

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